虹口这里的老年人健身有了新“地盘儿”！

对于家住欧阳路街道幸福村的蒋阿姨来说，每天下午，和邻居一道去小区附近的欧阳幸福康养驿站健身运动，是一种新的生活方式和交际方式。

230平米的欧阳幸福康养驿站，根据不同年龄人群的健身需求，涵盖了长者运动健康之家和市民健身驿站两大功能，为周边居民提供了综合性、开放性、公益性的室内运动场所。

大厅内，智能化的健身器材整齐有序地排列着，150平米的东侧活动区域是专供老年人活动的健身“地盘儿”，全部健身器材都是针对老年人的体质特点进行适老化研发，为老年人量身定做。

(相关资料图)

张叔叔今年68岁，平常喜爱运动，自从康养驿站开放后，便成为了这里的常客，每天都要来跑步机上跑一跑、松一松筋骨。

“这个老人跑步机有智能连接线，可以系在衣服上，防止突发跌倒，很安全”，张叔叔边跑边演示给我们看跑步机的操作，记者看到机器两端还设置了智能化紧急装置，老年人觉得身体难以承受时，可以随时按动按钮，“叫停”机器。

工作人员介绍，与标配健身器材比起来，这里老年健身器材更注重智能化和适老性，“低负荷加助力，可以精准针对我们老年群体的身体状况，有些器材更是站着躺着都能锻炼” 。

蒋阿姨最喜欢的就是微循环促进区的座式律动平台，在锻炼累的时候，可以坐下来接收被动训练，”能够让下肢肌力进行锻炼，改善静脉曲张，老好的”，蒋阿姨说。旁边的“律动沙发”器材，更是让人躺着也能享受运动，通过机器产生的自身律动，能够达到促进肠胃的吸收消化、促进血液循环的作用。

而让老人们放心的是，健康驿站还建立了“一人一档”的运动健康数字档案，数字档案包含了老年人的年龄、基础疾病、健身数据等，所有老年人在锻炼前都要进行血压心率检测，并记录在数字档案内，可以进行动态实时监测。工作人员会根据老人的健身数据和身体条件，推荐适合的运动器材和运动处方，进行科学的运动指导。

工作人员告诉记者，目前在档健身会员近600人，“结伴来锻炼的老年人数量不少，不仅能够进行健康管理，还可以排解情感孤独，从运动中获得快乐，释放焦虑，结交运动新朋友。”

与其它地区纯老健身驿站不同的是，欧阳幸福康养驿站在老年人活动区域旁，还设立了一块76平米的市民健身空间，供中青年群体进行器械运动，该活动区域配置了各种专业有氧运动、力量训练器材，方便中青年进行体育锻炼。

同时，依托“互联网 健身”智慧系统，市民群众只需通过手机小程序，就可在线申请成为会员，开启运动日程，生成专属于自己的健身日志。

四平路幸福村289-291号

欧阳幸福康养驿站

陆雪姣

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