小孩钙片什么时候吃吸收最好_钙尔奇钙片什么时候吃吸收最好

(资料图)

1、晚饭后服用最佳。

2、因为一方面晚饭后胃酸分泌比较多，使碳酸钙更易分解，吸收;另一方面由于激素的分泌，使人体在凌晨处于血钙最低水平，此时易抽筋易造成骨钙流失。

3、晚饭后立即补钙，使血钙浓度的凌晨低谷提高，不致造成缺钙症状，且减少骨钙流失。

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