青龙桥街道同心圆团体辅导训练营持续进行中-焦点精选

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生活处处有精神分析的意义，经过“分析”的生活将更通透而幸福。5月30日下午，同心圆团体辅导训练营最后一次培训课在志愿服务促进中心如期进行。由宋晓辉老师主讲精神分析技术，课后，学员普遍反映宋老师精神分析技术与生活实例结合的好，通俗易懂易掌握易应用。

01/Paper tearing game

课前热身：撕纸游戏。

每名学员闭眼凝神，边听老师口令边撕纸，同一个老师同一个口令，但撕出纸的效果不同，大家体会到，多数人还是易于沟通的。

宋老师的讲座分三部分：什么是精神分析，精神分析理论之依恋，防御机制如何理解及你不知道的心身疾病。宋老师重点和学员们分享了依恋关系理论，依恋的安全型、回避型、反抗型、破裂型四种模式及主要特点。

关系决定关系，童年期孩子与父母的关系决定了其成年后各种关系的质量。早年与抚养者的互动会内化为孩子的人生体验，进而影响成人后的各种表现与人际交往。每一个成年人身上的困境都映射出其童年时与主要抚养者的依恋关系是否健康。安全依恋型的孩子在成人后具有高自尊，往往享有信任而持久的人际关系 、善于寻求社会支持，并具有良好的与他人分享感受的能力。一名敏锐的咨询师可以通过自己的感受来觉察求助者在童年和人际交往中的经历，帮助求助者领悟，实现发展。生活因理解而精彩。

回看自己的母婴关系，大家理解了，好的依恋关系是孩子心理健康的土壤，让孩子发展安全的依恋模式是多么重要。婴儿同母亲形成依恋的质量如何，会直接影响婴儿的情绪情感、性格特征、社会性行为和与人交往的基本态度的形成。因此，依恋对婴儿整个心理发展具有不可忽视的重大作用。

你不知道的心身疾病。身心合一，早年心理关系的破坏，持续过久的消极情绪，长期心情低落都会引起人体免疫功能下降，导致我们对疾病的抵抗能力减弱，从而容易引起心身疾病，影响人和身体健康，如胃病胃溃疡、支气管哮喘、神经型厌食症等。

精神分析，日常生活的心理分析。课后学员们普遍反映，以为精神分析很神秘，听了宋老师的课发现精神分析就在我们身边，原来它跟我们每一个人密切相关，在我们每天的生活中上演，我们每天都在用。课程让我们有机会回看探索自己，真的开始关心自己，更知道了只有成长了自己才有能力帮助身边的人，以及更好的支持到工作。

来源：市民活动中心（党群活动中心）

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