与自己和解一行禅师_与自己和解

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1、学会爱自己。学会爱自己很重要。只有好好爱自己，才能过上幸福的生活，在日常生活中幸福，在世界上幸福。如果你爱你的身体，也爱你的灵魂，尊重你的意愿，生活就不会那么累。

2、健康的身体。养成健身的习惯，不是为了减肥，甚至不是为了身材，而是为了健康的身体和自由的灵魂。跑步会让你屏蔽不良情绪和信息，感受身体活动，更爱更了解自己。保持健康的习惯将使人们受益终生。

3、自由的灵魂。作为人类，我们只是独一无二的自己，与众不同的个体。尊重你所想，倾听你所想。这说起来很重要，做起来却很难。长大后，我们被教导要体谅别人的艰难困苦，却忘了体谅自己的内心，尊重自己的生命。

4、骨子里的尊严。没有尊严的生活是可悲的，但我所说的尊严是指我受不了别人的指责和看法。而是要尊重自己的意愿，不要被权力和财富所压迫。不要成为那种为了权力和财富而鄙视的人。

5、自律的生活。让人最容易成功的，无疑是自律。爱自己，就是随性，不是懒。坚持下去，不行就放弃。坚持对的，摒弃坏的，坚持好的，摒弃坏的。早睡早起等自律的习惯，至少有一个健康的身体，让你的生活更有可能。

6、缓解情绪，不被情绪所累。我们都是普通人。通常，我们总是对那些不尽如人意的大大小小的事情感到厌倦。一整天，这不满意，那也不满意。这是生活的常态。古人云，人生十之八九不如意。所以在这个世界上知道这个就好很多了。不管你是谁，不管你有多有钱，总会有失望，甚至更多。

7、爱自己，和自己讲和，至少过上相对轻松的生活。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 自由的灵魂 知道这个 独一无二的