糖尿科普

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这种预防糖尿病并发症的吃法，你必须学会了！——地中海饮食法1.每天都要吃：新鲜蔬菜、橄榄油、全谷物、坚果、应季水果、香辛料、低脂乳制品2.每周吃几次：豆类、鱼类、禽类、海鲜、蛋类3.每周少吃或不吃：红肉、红酒（如果饮酒的话）、甜食#三诺讲糖##关注糖尿病##糖友饮食##关注健康##糖尿病##糖尿病饮食##三诺##地中海饮食法#

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